Santé

 

La santé

De nombreux facteurs peuvent influencer notre santé

SantéIl existe d’ailleurs, douze facteurs exactement, qui se trouvent être déterminants pour notre état de santé, en général Parmi ces facteurs déterminants vous retrouverez le stress, l’éducation, le revenu, l’environnement, vos relations sociales, mais aussi votre bagage génétique, le travail, l’alimentation utilisée au quotidien, etc. Les facteurs influençant notre santé sont donc nombreux.

La santé n’est donc pas que dans le ventre. La santé est aussi dans la tête. Si tous ces facteurs sont favorables, alors vous serez en bonne santé. Si quelques uns de ces paramètres deviennent défavorables, alors ceux-ci deviendront la cause de la cause de votre maladie ou mal-être.

Le mode de vie impact la santé

santé mode de vieLe premier déterminant pour la santé, se trouve être dans vos habitudes de vie. Ce déterminant est celui que toute personne est normalement en mesure de contrôler. Vous avez en effet, la possibilité de participer activement à ce déterminant.

Ainsi, il va convenir d’être tout d’abord d’être attentif, à vos habitudes alimentaires. Soyez attentif à manger régulièrement, de manière équilibrée. Le deuxième déterminant va se trouver dans votre capacité à gérer votre stress, afin de limiter ses effets.

Dans un autre temps, il va falloir vous bouger. L’activité sportive est en effet, également très importante. Le tabagisme est aussi une habitude à éviter, car causant de nombreux dégâts sur la santé. Des études ont vérifié, que les non fumeurs vivaient en moyenne, 5 à 10 années de plus que les fumeurs. Cela, à cause de l’influence évidente du tabac, sur les maladies pulmonaires.

A toutes ces habitudes de vie, il convient d’ajouter aussi les comportements à risque. Ces comportements pouvant résider dans votre conduite automobile, vos activités sexuelles, la consommation d’alcool et de drogue, etc. Enfin, notez également que les habitudes de vie influant sur la santé, sont également beaucoup influencées par les environnements physiques et les milieux sociaux économiques, dans lesquels les personnes évoluent. Par exemple, les fruits et légumes seront moins présents et/ ou plus chers, dans un quartier défavorisé que dans un quartier chic ou plus aisé.

Dans ces quartiers là, les installations sportives se font plus rares, et les lieux de promenade pour marcher et se bouger, moins agréables. La santé n’est donc pas seulement liée à notre volonté, en ce qui concerne les habitudes de vie.

L’enfance un point clef de la santé

enfant-santéLe second facteur déterminant est aussi l’enfance. En effet, votre enfance va influer sur votre vie d’adulte. La responsabilité des adultes, parents et membres du Gouvernement, réside dans le fait de fournir aux enfants en bas âge, un environnement et des moyens, lui permettant de se développer convenablement. Il convient de s’assurer que les enfants évoluant dans des lieux défavorisés, puissent accéder à un environnement suffisant, pour se développer aussi bien, qu’un enfant entouré et aimé, évoluant dans un milieu aisé, avec la meilleure éducation possible.

Chaque adulte, en s’occupant d’un enfant, a donc la capacité à l’outiller pour préparer parfaitement, sa vie d’adulte. La santé ne réside donc pas seulement dans l’assiette, mais dans l’environnement d’évolution au cours de l’enfance, ainsi que dans l’éducation fournie par les parents et le corps enseignant. La période de la naissance à 8 ans apparaissant comme la plus importante, pour la santé future.

L’hérédité et la santé

hérédité-santéParmi les facteurs déterminants pour la santé, vous trouverez également l’hérédité. Dîtes moi comment étaient vos grands parents et vos parents, je pourrai alors vous dire comment vous êtes vous, aujourd’hui. En effet, les gênes dont nous héritons de nos ascendants, ont une grande influence sur notre santé. Par exemple, si parmi vos parents, de nombreuses personnes ont vécues centenaires, vous avez plus de chance que le reste de la population, de vivre également centenaire.

D’autre part, si une maladie a touché une génération de la famille, il existe de fortes chances que des facteurs génétiques en soient la cause. Il est donc possible d’adopter des comportements, qui influenceront le comportement des gênes, qui prédisposent à cette maladie. Vous avez donc le pouvoir, de limiter les effets de ces gênes, ou bien de les aggraver, selon vos habitudes de vie quotidiennes, comme nous l’avons précédemment lu plus haut.

A noter par exemple, que le stress peut influencer l’expression de nos gênes, et donc les développer, au lieu de les limiter. Tous nos gênes ne décident pas de notre destin, mais ils nous prédisposent à certains facteurs. Bien entendu, tous les gênes ne se transmettent pas systématiquement.

Le niveau d’instruction

santé et instructionParmi les éléments déterminants pour la santé, vous trouverez également, l’instruction. Des études ont démontré que l’état de santé s’améliorait avec le niveau d’instruction. Bien qu’il s’agisse d’une moyenne, et que cela n’empêche pas que des individus avec un faible niveau d’instruction, aient tout de même, une excellente santé.

Le niveau d’instruction va par exemple, permettre de connaitre les solutions pour pallier à certains problèmes, et donc maîtriser et influencer sa vie. Le niveau d’instruction va entre autres, permettre d’obtenir un emploi mieux rémunéré, et donc d’évoluer dans un environnement adéquat, pour une bonne santé.

L’instruction va aussi permettre d’améliorer les capacités à apprendre par soi-même au cours de la vie, et à aller chercher seul, les informations dont on a besoin, pour prendre soin de sa santé. C’est donc à cet effet, que la majorité des politiques publiques, rendent obligatoire l’instruction, pour les enfants, jusqu’à un certain âge. Lorsque les enfants ou certaines catégories d’enfants sont privés d’enseignement dans un pays, alors ce pays aura tendance à stagner sur le plan économique et le développement.

Ce déterminant relève donc à la fois, tant d’une responsabilité sociale, que d’une responsabilité personnelle, à s’investir dans l’apprentissage.

Bien entendu, la liste des déterminants pour la santé développée ici, est loin d’être exhaustive. Il existe douze facteurs déterminants pour la santé. Ceux-ci ont été en grande partie, énumérés en introduction.

Certains relevant de la responsabilité même de l’individu, mais d’autres relevant essentiellement, de la responsabilité des différents membres du Gouvernement. Soyez donc attentifs autant que possible à ces déterminants, tant pour votre personne, que pour les personnes qui vous entourent, et notamment, vos enfants, qui préparent actuellement, leur vie d’adulte.