Faire du sport devient de plus en plus difficile actuellement parce qu’il nous manque toujours du temps à force de trop travailler, de s’occuper des enfants, de courir après les transports ou tout simplement d’être coincés dans les embouteillages. Faire du sport est pourtant plus qu’indispensable parce que nous sommes plus sédentaires et nous mangeons moins bien qu’avant. Que faire pour arriver quand même à faire des activités physiques ? Découvrez l’option du coach sportif, une solution très intéressante.
Pourquoi prendre un coach sportif ?
La première raison est certainement son professionnalisme. Un programme sportif mis en place par un pro n’est pas du tout comparable à une séance de sport qu’on improvise parce qu’on a vu des gens faire pareil sur YouTube, comme on peut le voir ici par exemple. Certaines de ces vidéos sont réellement efficaces, mais un suivi personnalisé où le coach vous soutient au quotidien a beaucoup plus de chance d’aboutir.
Ensuite, prendre un coach personnel est la meilleure manière de suivre un programme sportif sur-mesure étant donné que nous avons tous des besoins spécifiques. L’entraîneur tiendra compte de nombreux paramètres propres à son client : sa morphologie, son endurance physique et ses besoins particuliers (perte de poids, tonification de la silhouette, gym post accouchement, etc.)
D’autre part, travailler avec son propre coach sportif permet de s’entraîner aux jours et aux heures qui nous conviennent. Et c’est un critère important parce que les personnes actives ont le plus souvent un emploi du temps chargé. Le coach pourra se déplacer le soir, le weekend, entre midi et deux ou aux autres moments convenus avec le client.
Ce n’est plus une prestation de luxe
Recourir au coaching sportif effraye certaines personnes et elles ont raison parce qu’on pense que seules célébrités et les riches clients peuvent le faire. En effet, une telle prestation est habituellement accessible aux personnes aisées, notamment les stars féminines hollywoodiennes qui se donnent quelques semaines seulement après l’accouchement pour retrouver leur corps de rêve.
En France, des sociétés comme Ownsport proposent de vous trouver un coach sportif à domicile à des prix défiant toute concurrence. Proposées dans plusieurs grandes villes de France, ces prestations sont agréées Services à la personne. La société bénéficie donc d’une réduction fiscale qui lui permet de pratiquer des tarifs plus bas. Voilà pourquoi elle propose un prix moins élevé (allant jusqu’à -75% par rapport à moyenne du marché) alors que le recrutement des entraîneurs et la qualité des prestations respectent toutes les normes.
Et puis, faire du sport à domicile est pratique
En plus des avantages cités plus haut, il faut reconnaître que faire du sport à la maison est bien plus pratique. Les raisons suivantes peuvent vous aider à sauter le pas si vous hésitez encore :
- Pas besoin d’aller à la salle de sport, vous poussez quelques meubles ou trouvez un coin ombragé dans le jardin et c’est parti.
- La douche se trouve sur les lieux.
- On s’entraîne à l’abri des regards, ce qui est très important quand on n’assume pas certaines zones de son corps.
Trouver du temps pour faire du sport est devenu un réel défi de nos jours. Heureusement que le coaching sportif à domicile se démocratise pour que ceux qui veulent réellement s’y mettre bénéficient de conseils professionnels sans devoir investir des centaines d’euros. En plus du côté entièrement sur-mesure, on peut demander au coach sportif de venir à domicile pour un entraînement en toute aisance et sans les quelques inconvénients de la salle de sport. Bah non, tout le monde n’aime pas aller à la salle de sport.